Em pleno Séc. XXI as comodidades da vida cotidiana tedem a tornar os homens e mulheres cada vez mais sedentários. Com a chegada da tv em nossas casas, a partir da década de 50, nós passávamos mais tempo sentados, diante dela. Mas pelo menos, naquela época, tinhamos que levatar para trocar o canal. Daí veio o controle-remoto. E passamos a ficar horas a fio sem levantar. Levantávamos apenas para atender ao telefone ou a campainha. Hoje, do celular mesmo já é possível atender ao telefone, acessar à internet, tirar fotos, ouvir músicas, assistir televisão, mandar mensagens. Só está faltando um celular que se transforma em robô e vá buscar um refrigerante na geladeira. As comidas estão cada vez mais calóricas e menos nutritivas. Parece que tem algo a mais de errado com as comidas. Certa vez estava conversando com uma tia-avó minha, e ela me contava que no tempo dela, não havia nem geladeira em casa, e mesmo assim a carne e o leite demoravam a peder, podiam ser consumidos durante um período maior. Hoje, mesmo conservados em geladeira, esses alimentos se perdem com muita rapidez.
Bem, num cenário como este, era de se esperar que as pessoas fossem morrer mais jovens. Mas não é o que acontece. O ser-humano vai se adaptando como pode. Vai criando seus meios prórpios não só de sobreviver, mas de ter uma vida prazerosa e saudável. Recente notícia publicada nos jornais informa que a expectativa de vida no país aumentou, e que a parcela de idosos na população também cresce. Um dos responsáveis por esse fenômeno é o método criado pelo médico e preparador físico norte-americano Kenneth H. Cooper. Criador do método cooper, que consiste numa corrida em velocidade média durante aproximadamente 12 minutos. Atualmente ao pessoas não costumam mais dizer vou fazer um cooper, é mais comum dizer vou dar uma corrida. E é claro que elas não se limitam aos 12 minutos, cada um tem seu tempo, percurso e velocidade adequados. O que não significa que não se deva buscar orientação médica, pois os exercícios físicos em excesso, ou inadequados para certas pessoas, podem causar sérios riscos à saúde.
Pois MOC city não fica para trás. Quem passa pela "Avenida de Cooper" - apelido que homenageia sem querer o norte-americano - percebe que são muitos os que adeririam ao seu método. Pessoas de várias idades, trajando vestes coloridas, cada qual no seu rítmo. É um ambiente agradável, com pessoas bonitas, se esforçando para sair da rotina de sedentarismo. Alguns pessoas caminham, outras vão para ver a garotas e garotos, uns para paquerar, alguns aproveitam para colocar a conversa em dia. Essa é minha dica para aqueles que estão um pouco discuidados com a saúde. Uma opção diferente, e muito mais salutar do que a Zeca Hora. Entre Cooper e Zeca, eu fico com o primeiro. Espero que vocês também.
Crédito da foto: http://www.bhservico.com.br/corrida.htm
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